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      戶外拓展訓練器材廠家老師的鼎力相助

      2021-04-22 09:37:28

      大家先在原地感受一下后倒的感覺(就近選一個同學做示范),戶外拓展訓練器材廠家來一位同學,其他同學先看我們示范,按剛才的要求站好,(培訓師走到該學員身后,并對其小聲說不用向后看,相信我之類的話)兩腳弓步站立,距其半米左右,兩手靠近其肩胛部位的動作,但要保持不接觸其身體,當其后倒時,隨其移動,并在練習者靠近自己身體時用雙手和胸膛將其接住,練習的同學雙腳盡量保持不動。注意保護的同學一定要認真,不要離得太遠,不許開玩笑。

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      現在身高體重比較接近的同學兩個人一組,開始練習,然后交換(此時教師一定要將全體學員收入眼底,及時提醒,不要急于去為個別同學輔導)。

      (練習2-3分鐘后及時叫停,開始介紹團隊配合接人部分)好的,現在我們開始學習搭建接人的人床。

      (1)首先找和自己身高體重比較接近的人面對面站立。伸出右腳成前弓步站立,兩腳左右間距略比肩窄,腳內側相抵,膝關節內側靠近。調整支撐腿,保持重心穩定。上體正直略向后傾,腰部收緊。

      (2)雙臂向前平舉彼此搭到對方右上臂上(不用放到肩上,戶外拓展訓練器材廠家檢查時告訴大家是靠自己的力量上抱,而不是用手借對方上臂做支點依靠),掌心向上,手指并攏伸直,肘部自然向下彎曲;抬頭向后仰,看著倒下人的背,偶爾發現有偏斜可以略微向后一點。


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