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      戶外拓展訓練器材
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      戶外拓展訓練器材搭建接人的人床

      2021-04-29 14:31:12

      (將力量較小,身高較低的排在兩端,第三至第五序位的一定要派力量較大學員)每兩位對面站好,一對一對的肩部靠近排列成面對的兩排,戶外拓展訓練器材用雙臂搭建一個接人的“人床”,選擇一個人在遠離背摔臺的隊頭做“床頭”,推著兩邊人床”的肩部并幫助老師確認挑戰學員是否站到了人床中間(人員較多時可以將手臂伸在第二至第四的隊友手臂下幫助接人,但不允許有人在人床上方伸手接人)。

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      當聽到挑戰隊友大聲地問:“準備好了嗎?”齊聲回答“準備好了”。然后轉頭看著挑戰隊友的背部。當聽到挑戰隊友喊:“1,2,3”時,抬頭、眼睛盯住挑戰隊友并隨其移動,手臂用力接住挑戰隊友。

      好的,下面我檢查一下大家接人的能力如何?每兩位各自站好,當聽到我喊“準備好了嗎?”回答“準備好了”。當聽到我喊:“1,2,3”時用力接住我(培訓師用雙臂下壓每對練習者,力量適中,如果戶外拓展訓練器材確有不用力接的,要重試一次,必須確保每一對都會做了,并要不斷提醒掌心向上)。

      當大家接住隊友后,不許拋接,不許開玩笑。慢慢放下,先放腳,站穩后托肩部的同學才可以松手,來到背摔臺邊,由老師解下背摔繩,交換角色進入下一輪挑戰(教師及時提醒,并注意防止練習者被放得太猛前沖到臺邊)。


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